Power Retreat på Bali med Marie Louise Cramer

Tag med på en energifyldt træningsferie ved strandkanten i Canggu på Bali fra d. 30 september - 12 oktober

rejsetype: Aktiv ferie, Strandferie, Kultur

varighed: 13 Dage

19.658,-

Inkl. fly

Betaling
Der betales ved tilmelding et bindende depositum på 6.500 der ved afbestilling ikke kan refunderes. Restbeløbet skal betales senest 02. september 2018.
Hvis du ønsker at tilkøbe et enkeltværelse, er prisen 4.000 kr. (noter i kommentarfelt ved booking). Begrænsede antal enkeltværelser (først til mølle).

(Ved forespørgsel skriv 30 september i feltet "Ønsket startdato" og klik derefter "Send")

  • Flybillet med Qatar Airways fra København - Bali t/r. (baggage, mad og drikke)
  • Transfer til/fra The Haven Suites
  • 11 nætter i delt dobbeltværelse
  • Fuld forplejning (morgenmad, frokost og aftensmad)
  • Træning og personlig vejledning
  • Solopgang og trekking tur på Mount Batur
  • Cykeltur i rismarkerne
  • Marie Louise Cramers bog: ’Din sunde plan’
  • Rejseforsikring
  • Personlige udgifter
  • Drikkepenge
  • Tilvalgsture

Send en forespørgsel på rejsen

Indtast data

Det er uforpligtende at sende en forespørgsel på rejsen.
Når du sender en forespørgsel, checker vi blot, at der er ledigt på hotellet og aktiviteter fra den ønskede startdato. Herefter modtager du et tilbud på rejsen.

Beskrivelse af rejsen Power Retreat på Bali med Marie Louise Cramer

Du besøger disse steder:

Canggu

Om rejsen:

Drømmer du om at vågne på et eksotisk hotel lige ved stranden på Bali, nyde det varme klima samt styrke krop og sind? Hvis du tænker JA, så pak kufferten og gør dine drømme til virkelighed. På dette Power Retreat får du afslapning og træning samlet i ét, i selskab med dygtige Marie Louise Cramer. Marie Louise er en anerkendt dansk træner, livsstilscoach samt ejer af Cramers Studie. Det bliver 12 eksotiske dage, hvor du bliver forkælet fra top til tå – både fysisk og mentalt. Du vil dagligt have mulighed for at deltage i forskellige aktiviteter, bl.a. funktionel træning, afslappende yoga og pilates, effektiv intervaltræning, cykeltur samt trekking. Alle træninger og aktiviteter er valgfrie, og har du brug for en restituerende dag på stranden, gør du bare det. Vi garanterer effektiv og varieret træning, samt giver dig redskaber til at føle dig tryg i at træne på egen hånd, når du vender hjem fra dit Power Retreat. Træningen tilpasses dit personlige niveau – det betyder med andre ord, at du kan være med, uanset om du er nybegynder eller øvet. Træningen, fællesskabet, de lækre madoplevelser og eksotiske omgivelser, vil i kombination med yoga og afslapning, danne rammen for et fantastisk retreat og oplevelse for livet. Efter dit Power Retreat vender du retur til Danmark med fornyet energi samt viden og redskaber til at forsætte din personlige udvikling – En udvikling som du efterfølgende kan takke dig selv for. Du skal bo på luksuriøse The Haven Suites i den hyggelige by Canggu, hvor der tilbydes en stor turkis pool, direkte adgang til stranden samt en eksotisk restaurant med 3 daglige måltider fra det smagfulde balinesiske køkken. Hvis du på din ferie ønsker at opleve endnu mere af Balis natur og smagfulde kultur, kan du tilkøbe ekstra oplevelser. Oplevelser som stand up paddle i Sanur i det klare Indiske Ocean eller et autentisk madkursus. Du kan også vælge at blive på det skønne hotel og slappe af ved poolen med en god bog. Power Retreat er for dig, der ønsker at forbedre din sundhed, krop og styrke samt dig, der bare ønsker at gøre noget godt for dig selv. Du kan rejse alene eller med en rejsemakker - det er op til dig. Prisen på opholdet er baseret på et delt dobbeltværelse. Der betales ved tilmelding et bindende depositum på 6.500 kr., der ved afbestilling ikke kan refunderes. Restbeløbet skal betales senest 02. august 2018. Psst… Når du bestiller dit Power Retreat, får du også Marie Louises bog: ’Din sunde plan’ med.
Ekstra aktiviteter:
0

Rejseprogram

Send en forespørgsel på rejsen

Dagsprogram

PRIS FRA (pr. voksen) :
19.658 ,- DKK

Så mange ser på denne rejse nu:

1

Dag 1 - Afrejse fra Danmark

1

Destination:
Kastrup Lufthavn

30 september: I dag starter dit Power Retreat med afrejse fra Københavns Lufthavn, hvor vi skal flyve med et af verdens bedste flyselskaber, Qatar Airways. Glæd dig til en rejse, ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 2 - Velkommen til Bali og Canggu

2

Destination:
Canggu

1 oktober: Efter en kort mellemlanding i Doha lander du på eksotiske Bali kl. 17.30, hvor Marie Louise og en privatchauffør står klar til at transportere dig og resten af gruppen ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 3 - Power Retreat – Let’s go

3

Destination:
Canggu

2 oktober: I dag starter dit Power Retreat. Vi mødes alle til morgenmad samt informationsmøde kl. 09.00, hvor vi for alvor møder hinanden og får styr på alle spørgsmål. Du har ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 4 - Power Retreat og cykeltur i rismarkerne

4

Destination:
Canggu

3 oktober: Vi starter dagen med at spise en sund og nærende morgenmad, så vi er klar til dagens trænings program. Vi tager til træningscenteret Wanderlust, som ligger 15 min. fra ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 5 - Power Retreat

5

Destination:
Canggu

4 oktober: Vi vågner og nyder den bagende sol, mens vi spiser en frisk morgenmad, inden dagens første træning kl. 10.00-11.00 i Wanderlust. Når den værste sved er tørret af ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 6 - Afslapning eller Stand Up paddle i Sanur (Tilvalg)

6

Destination:
Canggu

5 oktober: I dag restituerer vi fra den almindelige træning og tilbyder i stedet en række alternativer. Dagen indbyder til ren afslapning i de varme og tropiske rammer, enten ved ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 7 - Power Retreat og Madlavningskursus (Tilvalg)

7

Destination:
Canggu

6 oktober: Vi vågner med en dejlig gang morgenyoga ved solopgang kl. 06.00, hvor vi får strukket kroppen godt igennem. Efterfølgende spiser vi morgenmad og har dagen til fri ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 8 - Power Retreat

8

Destination:
Canggu

7 oktober: Vi vågner veludhvilet og nyder en nærende balinesisk morgenmad. Kl. 10.00 er vi klar til en fed kombination af TRX og Pilates, i hold rotation, hvor kroppen styrkes og ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 9 - Power Retreat

9

Destination:
Canggu

8 oktober: Efter en dejlig nattesøvn, spiser vi en forfriskende morgenmad – så er dagen godt i gang. Kl. 10.00-11.00 kører vi på med funktionel træning i Wanderlust, inden ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 10 - Mount Batur med solopgang

10

Destination:
Canggu

9 oktober: I dag er programmet lidt anderledes og vi skal have en anderledes oplevelse for krop og sind. Vi tager fra hotellet kl. 01.30 og mod Mount Batur, hvor vi skal trekke ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 11 - Power Retreat

11

Destination:
Canggu

10 oktober: Vi vågner friske og klar til endnu en effektfuld træningsdag. Efter morgenmaden tager vi til Wanderlust, hvor Marie Louise guider dig igennem en funktionel træning. ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 12 - Power Retreat og afslutningsmiddag

12

Destination:
Canggu

11 oktober: Vi vågner i de smukke rammer på The Haven suites og spiser morgenmad. I dag er sidste dag med træning, så vi knokler igennem og afslutter retreatet i højeste gear med ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner:

Dag 13 - Tak for denne gang

13

Destination:
Canggu

12 oktober: Vi vågner og nyder en tidlig morgenmad inden dit Power Retreat desværre når sin ende. Turen går hjemad med København efter 11 fantastiske dage, hvor din krop og sind ... Læs mere

Hotel:
THE HAVEN SUITES Bali Berawa

Ingen ekstra aktiviteter
0
Stjerner: